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很多上了年纪的朋友，一到晚上就犯愁。明明身体累得不行，眼皮也打架，可一躺到床上，脑子就开始转。翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，半夜又容易醒。 第二天早上起来，比干活还累，浑身没劲儿。这到底是咋回事？难道是我们睡觉的时间不对？ 其实，对于咱们60岁以上的人来说，睡眠确实和年轻时大不一样。今天咱们就专门聊聊，人过六十，睡觉这件事，到底该注意些什么。 睡觉时间，别死磕"晚上10点" 很多人听过一句话，说
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直播吧10月24日讯 中超联赛第29轮，成都蓉城将主场对阵大连英博，成都蓉城只需战平对手就能提前夺冠。赛前，成都蓉城俱乐部发布《文明观赛倡议书》。 亲爱的成都蓉城球迷家人们、远道而来的朋友们： 欢迎来到成都蓉城主场观看比赛，让我们共同遵守文明观赛要求，凝聚足球正能量！ 一、理性看待胜负。尊重对手、裁判、观众，不使用侮辱性、种族或地域歧视性、攻击性的语言及手势或其他行为。严禁任何涉政治性的口号、行为
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没想到吧，宁波队又输了，开局4连败！在降级制度恢复的局面下，宁波男篮打得如此不堪，着实叫人没想到。而作为球队的总经理，霍楠才是最为尴尬的存在，在四川队，他已经输了45场，如今担任宁波队总经理，开局就是4连败，而接下来的赛程更加健康，想赢一场是真的难啊。 CBA常规赛第四轮，宁波男篮在客场以77-86不敌广东男篮，直接遭遇开季四连败。这场失利之后，宁波男篮总经理霍楠的身上，正式挂上了跨赛季49连败的
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2026年国际乒联塔什干乒乓球亚锦赛落下帷幕。 在最后一个比赛日决出了四项冠军。其中国乒小将陈熠以3-0横扫了日乒一姐张本美和，夺下女单冠军。日乒队员张本智和3-2险胜国乒小将李天阳，夺下男单冠军。国乒组合林诗栋/黄友政以3-1战胜了队友温瑞博/袁励岑，夺得男双冠军。国乒组合蒯曼/王艺迪以3-1战胜了日乒组合张本美和/早田希娜，夺得女双冠军。 赛后进行了颁奖典礼。 首先进行女双颁奖礼。 季军首先登
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北京时间10月7日，法甲第8轮，巴黎圣日耳曼2-0里昂。赛后，巴黎圣日耳曼主教练恩里克接受了采访。 恩里克表示：“显然，这是一场非常艰难的比赛。我们刚踢完欧冠，又要面对实力出色的里昂队。他们拥有许多个人能力出众的球员，还有一位非常优秀的教练。这场比赛确实很难踢。我认为我们开局不错，但由于对手的防守非常出色，比赛踢起来并不容易。我觉得下半场我们有所改善，而里昂队的处境则变得更加困难，因为他们此前进行
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